ライノジム

スタジオ

スタジオ

スタジオプログラム

RHINOでは、お客様のニーズに合わせて多彩なワークアウトをご用意しております。 ヨガ、ピラティス、ボクシングの3つのプログラムがあり、それぞれ異なる魅力と効果があります。 自分に合ったスタイルを選び、理想のフィットネスを目指しましょう。

ヨガ

呼吸法とポーズを組み合わせて、身体の柔軟性や筋力を高め、心身をリラックスさせます。 ストレス軽減や精神的な安定を促進し、誰でも気軽に始められます。

ヨガについて

ピラティス

体幹を中心に全身を鍛え、姿勢の改善や柔軟性向上に効果的です。 特にインナーマッスルを強化し、日常的な体の使い方を改善します。

ピラティスについて

ボクシング

サンドバッグやシャドーボクシングで全身を使い、体力向上や脂肪燃焼を促進。 ストレス解消にも最適で、フィットネス目的でも競技志向でも楽しめます。

ボクシングについて

ヨガについて
About Yoga

心とカラダが喜ぶ!
楽しく続けられるヨガプログラム

初心者から経験者まで、自分にぴったりなヨガで心もカラダもリフレッシュ。
気軽に始められるレッスンがいっぱいです。

01初級

ヨガの基本を学ぶ

上半身キレイヨガ

下半身すっきりヨガ

リンパストレッチヨガ

02中級

柔軟性と強さを養う

桃尻ヨガ

背中美人ヨガ

03上級

心身の調和を極める

coming soon

※今後、さらに多彩なプログラムが追加予定です。新しいプログラムにもご期待ください!

持ち物

ヨガマット

タオル

飲み物

無料体験時のみ貸出あり

無料体験の方以外への貸出は行っておりません。必要な場合は、ショップにて購入いただけます。

ピラティスについて
About Pilates

体幹を鍛え、美しい姿勢を手に入れる

初めてピラティスを試す方から、さらに深い体幹トレーニングを目指す方まで。
全身をバランスよく鍛えるプログラム。

01初級

基本的な体幹トレーニング

初めてのピラティス~上半身~

初めてのピラティス~全身~

02中級

筋力とバランスの向上

美姿勢

骨盤ゆがみ改善

03上級

高度な体幹強化と柔軟性

coming soon

※今後、さらに多彩なプログラムが追加予定です。新しいプログラムにもご期待ください!

持ち物

滑り止め靴下

タオル

飲み物

ボクシングについて
About Boxing

全身を鍛え、ストレス発散!

ボクシングでストレス発散&体力アップ!
楽しみながら全身を鍛え、スッキリした気分を味わいましょう。

01初級

ボクシングの基本を学ぶ

キックボクシングLv1

02中級

パンチ力とスタミナ向上

キックボクシングLv2

03上級

高度なテクニックとスピード

coming soon

※今後、さらに多彩なプログラムが追加予定です。新しいプログラムにもご期待ください!

持ち物

ボクシング
グローブ

ボクシング
シューズ

着替え

タオル

飲み物

無料体験時のみ貸出あり

無料体験の方以外への貸出は行っておりません。必要な場合は、ショップにて購入いただけます。

スタジオトレーナー

  • 大内 慶治OUCHI YOSHINOBU

    ボクシング
  • 園山 友佳子SONOYAMA YUKAKO

    ピラティス
  • 山田 紀子YAMADA NORIKO

    ヨガピラティス
  • KEIKOKEIKO

    ヨガボクシング
  • 日高 久美子HIDAKA KUMIKO

    ヨガ
  • 大内 慶治OUCHI YOSHINOBU

    岐阜本店

    • #ボディメイク
    • #ダイエット
    皆さまこんにちは!大内慶治です!

    毎日トレーニングを続けることによって感じる、身体や体調の変化には日々驚かされっぱなしです!
    この体験を皆さまにも味わって頂きたいので、これからトレーニングを始めてみようとお考えの方や、再開したいと思っている方など、ぜひ僕と一緒に頑張っていきましょう!
  • 園山 友佳子SONOYAMA YUKAKO

    岐阜本店

    • #ピラティス
    • #女性トレーナー
    皆さまこんにちは。
    スタジオレッスンでピラティスを担当する園山友佳子です。

    私は体を動かすことが大好きで、ピラティスの終わった後の整った感じが特に好きです!
    そんなマシンピラティスを皆さまと楽しくできたらいいなと思っています。

    家ではなかなかできないマシンピラティス!
    一緒に楽しくボディメイクしていきましょう!

    初めての方でも大丈夫です!是非、ご参加お待ちしております!
  • 山田 紀子YAMADA NORIKO

    岐阜本店

    • #ダイエット
    • #ピラティス
    • #ヨガ
    • #ボディメイク
    • #姿勢改善
    スタジオでヨガとピラティスを担当します。
    山田紀子です。

    体の硬い方、初心者の方でも大丈夫です。
    皆さんが、達成感、爽快感の感じられるプログラムを取り組んでいきます。

    沢山の方と楽しくプログラムできるのをスタジオでお待ちしています。


    <大会経験>
    ・2023 ベストボディジャパン 岐阜大会 MJクイーンクラス グランプリ 日本大会出場
    ・2024 ベストボディジャパン 岐阜大会 BBJクイーンクラス 3位 MJクイーンクラス 準グランプリ
    ・2024 ベストボディジャパン 東海大会 BBJクイーンクラス 準グランプリ MJクイーンクラス 3位
  • KEIKOKEIKO

    • #ボクシングエクササイズ
    • #リンパストレッチヨガ
    皆さま初めまして。
    スタジオインストラクターのKEIKOです!

    木曜日のボクシングとヨガを担当しています。
    多分?!最年長インストラクターです。

    いくつになっても元気で過ごしたいですよね。
    そんな皆さまのお力になれるように頑張ります!

    ボクシングのパンチとキックで普段使わない筋肉を使ってシェイプアップ、ヨガはリンパを流して身体を整えて行きます。
    どちらも初心者でも大丈夫です。
    皆さまのご参加お待ちしてます。

    <資格>
    キックボクシング、リンパストレッチヨガ、バレトン、エアロビクス、ウェーブリングストレッチ
  • 日高 久美子HIDAKA KUMIKO

    岐阜本店

    • #ヨガ
    • #ホットヨガ
    • #ダイエット
    • #初心者大歓迎
    みなさまこんにちは!
    RHINO岐阜本店にて,、ホットヨガを担当しております日高久美子です。

    ホットヨガでは、主に初級を担当しておりますので、初めての方も初心者の方も安心してお越しください。
    瞑想とともに身体を動かして、たくさんの汗をかいてみなさまで整いましょう!
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ご利用料金(プラン・回数券)

スタジオ会員

月会費
9,800円(税込10,780円)
入会金
5,500円(税込)
システム管理料
5,500円(税込)/年
最低在籍期間
3ヶ月
プラン内容
ジムエリア24H使い放題
スタジオレッスン受け放題
レッスン時間
30~50分間
レッスン場所
スタジオ
同時予約可能数
2回
1日最大受講数
1日2回まで

※ 3ヶ月以内に退会される場合は、違約金として5,500円を頂戴しております。

※ その他設備もチケット購入で使うことができます。

スタジオレッスン利用券

1回分
2,000円(税込2,200円)

FAQよくあるご質問

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