カーディオとは本来「心臓」という意味を持ちます。筋トレのみでは消費できない脂肪燃焼や、持久力向上に効果のある、有酸素トレーニングエリアとなっております。運動前のウォーミングアップにもおすすめです。
トレッドミル
マシン台数：3台
ランニングやウォーキングの動作を再現するマシンで、有酸素運動や体力向上を目的として使用されます。
リカベントバイク
マシン台数：1台
背もたれ付きで腰に負担をかけずに有酸素運動を行い、持久力の向上を目指すバイクです。
アップライト
マシン台数：1台
自転車のような姿勢で有酸素運動を行い、心肺機能の向上を目的とするバイクです。
クロストレーナー
マシン台数：1台
上下半身を同時に動かし、全身の有酸素運動を行うことができるマシンです。
