ライノジム

スタジオ

スタジオ

スタジオでは、お客様のニーズに合わせて多彩なワークアウトをご用意しており、それぞれ異なる魅力と効果があります。 自分に合ったスタイルを選び、理想のフィットネスを目指しましょう。

ヨガ
Yoga

呼吸に意識を向けながら、ゆったりと体を動かすことで、心も体もすっきり。
リラックス重視の通常ヨガから、たっぷり汗をかけるホットヨガまで、気分や体調に合わせて、ぴったりのレッスンが選べます。


Yoga

Hot Yoga

持ち物

ヨガマット

タオル

飲み物

  • 無料体験あり

    上半身キレイヨガ

    #初心者歓迎 #上半身ケア #姿勢改善

    初心者の方も参加しやすい優しいメニューになっています。上半身を中心にほぐし、動かして、美しい後姿を目指しましょう。

    レッスン強度

    レッスン時間45分

  • 無料体験あり

    下半身すっきりヨガ

    #初心者歓迎 #下半身ケア #むくみ解消

    初心者の方も参加しやすい優しいメニューになっています。下半身を中心にほぐし、動かして、むくみのない引き締まったきれいな下半身を目指していきましょう。

    レッスン強度

    レッスン時間45分

  • 無料体験あり

    リンパストレッチヨガ

    #初心者歓迎 #リンパマッサージ #リラクゼーション

    初心者の方も参加しやすい優しいメニューになっています。リンパを流しながらストレッチをしていくクラスです。

    レッスン強度

    レッスン時間45分

  • 無料体験あり

    夜のリラックスヨガ

    #疲労回復 #デトックス #骨盤調整

    心地よいゆったりとした音楽に合わせて、ポーズと呼吸をすることにより、疲労回復・デトックス・骨盤や股関節の歪みをリセットしていきます。

    レッスン強度

    レッスン時間45分

  • 無料体験あり

    桃尻ヨガ

    #骨盤調整 #ヒップアップ #下半身ケア

    下半身を中心にほぐし、骨盤のゆがみを整えていきます。お尻をターゲットにしたトレーニングで、形がきれいなお尻を作ることができます。

    レッスン強度

    レッスン時間45分

  • 無料体験あり

    背中美人ヨガ

    #姿勢改善 #肩甲骨ケア #背骨ストレッチ

    胸をひらく、肩を動かす、背中まわりの筋肉をほぐすなどのポーズで、美姿勢に必要な筋力と柔軟性をアップさせ、後ろ姿も美しくなりましょう。

    レッスン強度

    レッスン時間45分

  • 無料体験あり

    美脚ヨガ

    #上級者向け #美脚トレーニング #ヒップアップ

    下半身を中心にほぐし筋力アップする上級者向けコースです。美脚筋を刺激し、ヒップアップや体幹引き締めにも効果的な動きが多いメニューとなっています。

    レッスン強度

    レッスン時間45分

持ち物:無料体験時のみ貸出あり

ヨガマット

タオル

飲み物

ホットヨガとは...
室温40度に保たれた室内でレッスンを行います。暖かい環境で、たっぷり発汗して余分な水分や老廃物を排出し、カラダも心もクリアな状態へ導きます。

  • 無料体験あり

    HOT🔥|上半身キレイヨガ

    #初心者歓迎 #上半身ケア #姿勢改善

    初心者の方も参加しやすい優しいホットヨガメニューです。温かい環境で上半身をじっくりほぐし、動かして、美しい後姿を目指しましょう。

    レッスン強度

    レッスン時間45分

  • 無料体験あり

    HOT🔥|下半身すっきりヨガ

    #初心者歓迎 #下半身ケア #むくみ解消

    初心者でも無理なく参加できるホットヨガ。温めながら下半身を中心にほぐし、むくみのない引き締まった美しい下半身を目指します。

    レッスン強度

    レッスン時間45分

  • 無料体験あり

    HOT🔥|リンパストレッチヨガ

    #初心者歓迎 #リンパマッサージ #リラクゼーション

    温かい空間でリンパを流しながらストレッチするホットヨガクラス。血行促進とリラクゼーション効果を高めます。

    レッスン強度

    レッスン時間45分

  • 無料体験あり

    HOT🔥|夜のリラックスヨガ

    #疲労回復 #デトックス #骨盤調整

    心地よい音楽と温かい環境で、ポーズと呼吸を通じて疲労回復やデトックス、骨盤・股関節の歪みリセットを目指します。

    レッスン強度

    レッスン時間45分

  • 無料体験あり

    HOT🔥|桃尻ヨガ

    #骨盤調整 #ヒップアップ #下半身ケア

    温かい空間で下半身をほぐし、骨盤のゆがみを整えます。お尻のトレーニングで、形のきれいなヒップラインを作りましょう。

    レッスン強度

    レッスン時間45分

  • 無料体験あり

    HOT🔥|背中美人ヨガ

    #姿勢改善 #肩甲骨ケア #背骨ストレッチ

    温熱効果で筋肉をゆるめ、胸を開き肩や背中周りをほぐすホットヨガ。美姿勢に必要な筋力と柔軟性を高め、後ろ姿も美しくします。

    レッスン強度

    レッスン時間45分

  • 無料体験あり

    HOT🔥|美脚ヨガ

    #上級者向け #美脚トレーニング #ヒップアップ

    下半身を中心にほぐし筋力アップする上級者向けホットヨガです。美脚筋を刺激し、ヒップアップや体幹引き締めにも効果的な動きを行います。

    レッスン強度

    レッスン時間45分

ピラティス
Pilates

呼吸に合わせて丁寧に動き、マシンが体をサポートしてくれるから、初心者でも安心して始められます。
代謝を高めたい方には、暖かい室内でたっぷり汗をかける「ホットピラティス」もご用意しています。


Pilates

Hot Pilates

持ち物

滑り止め靴下

タオル

飲み物

  • 無料体験あり

    初めてのピラティス~上半身~

    #上半身引き締め#初心者歓迎#リフォーマーピラティス

    お腹・背中・二の腕を引き締める、リフォーマー使用のグループレッスン。 呼吸に合わせて無理なく動き、初心者や体力に自信のない方にも安心です。

    レッスン強度

    レッスン時間50分

  • 無料体験あり

    初めてのピラティス~下半身~

    #下半身引き締め#初心者歓迎#リフォーマーピラティス

    お尻・内もも・裏ももを引き締める、リフォーマー使用の下半身集中レッスン。 呼吸に合わせて丁寧に動くので、初心者や体力に自信のない方も安心です。

    レッスン強度

    レッスン時間50分

  • 無料体験あり

    初めてのピラティス~全身~

    #柔軟性アップ#初心者歓迎#リフォーマーピラティス

    呼吸に合わせて丁寧に動き、全身の柔軟性を高めるリフォーマーレッスン。 体力に自信のない方や初心者でも安心して始められます。

    レッスン強度

    レッスン時間50分

  • 無料体験あり

    美姿勢

    #背中トレーニング#インナーマッスル強化#リフォーマーピラティス

    リフォーマーを使い、年齢が出やすい背面を鍛えるコース。 背中とインナーマッスルを整え、美しい姿勢を目指します。

    レッスン強度

    レッスン時間50分

  • 無料体験あり

    骨盤ゆがみ改善

    #骨盤ケア#インナーマッスル強化#リフォーマーピラティス

    リフォーマーを使い、股関節・お尻・インナーマッスルを鍛えて骨盤のゆがみ改善を目指すコースです。

    レッスン強度

    レッスン時間50分

  • 無料体験あり

    全身

    #柔軟性アップ#ボディメイク#リフォーマーピラティス

    リフォーマーで全身の柔軟性とボディラインを整えるコース。 背骨や脚を股関節から動かし、心地よくリフレッシュします。

    レッスン強度

    レッスン時間50分

持ち物:無料体験時のみ貸出あり

ヨガマット

タオル

飲み物

ホットピラティスとは...
リフォーマーなどのマシンを使わず、マット中心で行うプログラムです。
室温40℃に保たれた暖かなスタジオで行うことで、大量の発汗とともに老廃物の排出や代謝アップを促し、心身のリセットをサポートします。

  • 無料体験あり

    HOT🔥|初めてのピラティス~上半身~

    #上半身引き締め#初心者歓迎#ホットピラティス

    お腹・背中・二の腕を引き締める上半身集中コース。 呼吸に合わせ丁寧に動き、しなやかな体づくりを目指します。

    レッスン強度

    レッスン時間50分

  • 無料体験あり

    HOT🔥|初めてのピラティス~下半身~

    #下半身引き締め#初心者歓迎#ホットピラティス

    お尻・内もも・裏ももを温めながら引き締めるホットピラティス。 呼吸に合わせて丁寧に動き、しなやかな脚を目指します。

    レッスン強度

    レッスン時間50分

  • 無料体験あり

    HOT🔥|初めてのピラティス~全身~

    #柔軟性アップ#ピラティス初心者#ホットピラティス

    基本の呼吸に合わせて動作を丁寧に行い、全身の柔軟性を高め全身を心地よく動かします。

    レッスン強度

    レッスン時間50分

  • 無料体験あり

    HOT🔥|美姿勢

    #背中トレーニング#インナーマッスル強化#ホットピラティス

    年齢が出やすい背面を鍛えるコース。背中とインナーマッスルを整え、美しい姿勢を目指します。

    レッスン強度

    レッスン時間50分

  • 無料体験あり

    HOT🔥|骨盤ゆがみ改善

    #骨盤調整#下半身引き締め#ホットピラティス

    股関節・お尻・インナーマッスルを鍛え、骨盤のゆがみ改善と引き締めを目指すホットピラティス。

    レッスン強度

    レッスン時間50分

  • 無料体験あり

    HOT🔥|全身

    #柔軟性アップ#全身リフレッシュ#ホットピラティス

    全身の柔軟性とボディラインを整えるコース。股関節からしなやかに動かし、心地よくリフレッシュします。

    レッスン強度

    レッスン時間50分

ボクシング
Boxing

照明を落としたスタジオで、リズムに合わせて体を動かす暗闇ボクシング。
視線を気にせず自分に集中できるから、運動が苦手な方や初心者の方でも安心してご参加いただけます。


Basic

持ち物:無料体験時のみ貸出あり

ボクシング
グローブ

ボクシング
シューズ

着替え

タオル

飲み物

  • 無料体験あり

    キックボクシング Basic1

    #暗闇フィットネス #キックボクシング #初心者歓迎

    照明を落としたスタジオで音楽に合わせて行うボクシングワークアウト。初心者でも安心して楽しめます。

    レッスン強度

    レッスン時間30分

  • 無料体験あり

    キックボクシング Basic2

    #暗闇フィットネス #心肺強化 #キックボクシング

    アップテンポな音楽に合わせて集中し、心肺機能・筋力・体力を強化。Basic1経験者向けのキック増量版です。

    レッスン強度

    レッスン時間30分

  • 無料体験あり

    キックボクシング(アリアナグランデver)

    #暗闇フィットネス #ボクシング初心者 #アリアナグランデ

    照明を落とした空間でアリアナ・グランデの音楽に合わせ、初めてでも安心のボクシングワークアウトです。

    レッスン強度

    レッスン時間30分

  • 無料体験あり

    キックボクシング(BLACKPINKver)

    #暗闇フィットネス #ボクシング初心者 #BLACKPINK

    照明を落とした空間でBLACKPINKの音楽に合わせ、初心者も安心のボクシングワークアウトです。

    レッスン強度

    レッスン時間30分

該当プログラムはありません。

その他レッスン
other Lessons

ストレッチや軽い運動で体をほぐしながら、心もリラックスできるレッスンをご用意しています。
このほかに、気分や目的に合わせた選べるプログラムを今後充実させていく予定です。


Relax

Active

ウェーブリングストレッチ

持ち物:無料体験時のみ貸出あり

ヨガマット

タオル

飲み物

  • 無料体験あり

    ウェーブリングストレッチ

    #初心者歓迎 #ウェーブリングストレッチ #姿勢改善

    波型リングで全身を優しく伸ばすストレッチ。姿勢改善や肩こり・腰痛予防に効果的で初心者にもおすすめです。

    レッスン強度

    レッスン時間45分

バレトン

持ち物

タオル

飲み物

  • 無料体験あり

    バレトン

    #姿勢改善 #有酸素エクササイズ #全身引き締め

    バレエ・フィットネス・ヨガを融合した有酸素エクササイズ。音楽に合わせて全身を引き締め、姿勢や柔軟性も向上します。

    レッスン強度

    レッスン時間45分

今後、さらに多彩なプログラムが追加予定です。新しいプログラムにもご期待ください!

スタジオトレーナー

  • ウリセス ULISSES

    ボクシング
  • 園山 友佳子 SONOYAMA YUKAKO

    ピラティス
  • 淺野 綾花 ASANO AYAKA

    ヨガボクシング
  • 日高 久美子 HIDAKA KUMIKO

    ヨガ
  • 山田 紀子 YAMADA NORIKO

    ヨガピラティス
  • KEIKO KEIKO

    ヨガボクシング
  • ウリセス ULISSES

    岐阜本店

    • #ボディメイク
    • #ボクシング
    元総合格闘家、ウリセスです。
    柔術、ムエタイ、ボクシングの黒帯です。
    22年間、ボクシングとキックボクシングを教えていました。

    【戦績】
    ・プロ総合格闘技 15戦11勝
    ・シャードッグ 8戦4勝
    ・MMA BKFC 2戦2勝
    ・ボクシング 4戦3勝
    ・ゴイアーノキックボクシングチャンピョン 2勝
  • 園山 友佳子 SONOYAMA YUKAKO

    岐阜本店

    • #ピラティス
    • #女性トレーナー
    皆さまこんにちは。
    スタジオレッスンでピラティスを担当する園山友佳子です。

    私は体を動かすことが大好きで、ピラティスの終わった後の整った感じが特に好きです!
    そんなマシンピラティスを皆さまと楽しくできたらいいなと思っています。

    家ではなかなかできないマシンピラティス!
    一緒に楽しくボディメイクしていきましょう!

    初めての方でも大丈夫です!是非、ご参加お待ちしております!
  • 淺野 綾花 ASANO AYAKA

    岐阜本店・岐阜加納店

    • #体型維持
    • #くびれ
    • #腹筋
    • #ダイエット
    皆さんこんにちは!
    RHINOの淺野綾花です!

    皆さんに沢山の愛と幸せをお届けできるようなトレーナーを目指して全力で頑張ります!
    是非lessonなどでお待ちしております。
    沢山会いに来てください♡
  • 日高 久美子 HIDAKA KUMIKO

    岐阜本店

    • #ヨガ
    • #ホットヨガ
    • #ダイエット
    • #初心者大歓迎
    みなさまこんにちは!
    RHINO岐阜本店にて,、ホットヨガを担当しております日高久美子です。

    ホットヨガでは、主に初級を担当しておりますので、初めての方も初心者の方も安心してお越しください。
    瞑想とともに身体を動かして、たくさんの汗をかいてみなさまで整いましょう!
  • 山田 紀子 YAMADA NORIKO

    岐阜本店

    • #ダイエット
    • #ピラティス
    • #ヨガ
    • #ボディメイク
    • #姿勢改善
    スタジオでヨガとピラティスを担当します。
    山田紀子です。

    体の硬い方、初心者の方でも大丈夫です。
    皆さんが、達成感、爽快感の感じられるプログラムを取り組んでいきます。

    沢山の方と楽しくプログラムできるのをスタジオでお待ちしています。



    ・2023 ベストボディジャパン 岐阜大会 MJクイーンクラス グランプリ 日本大会出場
    ・2024 ベストボディジャパン 岐阜大会 BBJクイーンクラス 3位 MJクイーンクラス 準グランプリ
    ・2024 ベストボディジャパン 東海大会 BBJクイーンクラス 準グランプリ MJクイーンクラス 3位
  • KEIKO KEIKO

    岐阜本店

    • #ボクシングエクササイズ
    • #リンパストレッチヨガ
    皆さま初めまして。
    スタジオインストラクターのKEIKOです!

    木曜日のボクシングとヨガを担当しています。
    多分?!最年長インストラクターです。

    いくつになっても元気で過ごしたいですよね。
    そんな皆さまのお力になれるように頑張ります!

    ボクシングのパンチとキックで普段使わない筋肉を使ってシェイプアップ、ヨガはリンパを流して身体を整えて行きます。
    どちらも初心者でも大丈夫です。
    皆さまのご参加お待ちしてます。

    <資格>
    キックボクシング、リンパストレッチヨガ、バレトン、エアロビクス、ウェーブリングストレッチ
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ご利用料金(プラン・回数券)

スタジオ会員

月会費
¥ 9,800(税込 ¥10,780)
入会金
¥ 5,500(税込)

お得なキャンペーンで¥0!!

システム管理料
¥ 5,500(税込)/年
最低在籍期間
3ヶ月
プラン内容
ジムエリア24H通い放題
スタジオレッスン通い放題
レッスン時間
30~50分間
レッスン場所
スタジオ
同時予約可能数
2回
1日最大受講数
1日2回まで
利用可能店舗
岐阜本店

※ 3ヶ月以内にプラン変更・退会される場合は、違約金として¥5,500を頂戴しております。

※ その他設備もチケット購入で使うことができます。

スタジオレッスン利用券

スタジオ会員様以外も気軽にご参加いただけます。

1回分
¥ 2,000 (税込 ¥2,200)

FAQよくあるご質問

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