カーディオとは本来「心臓」という意味を持ちます。筋トレのみでは消費できない脂肪燃焼や、持久力向上に効果のある、有酸素トレーニングエリアとなっております。運動前のウォーミングアップにもおすすめです。
トレッドミル
マシン台数：3台
ランニングやウォーキングの動作を再現するマシンで、有酸素運動や体力向上を目的として使用されます。
リカベントバイク
マシン台数：1台
背もたれ付きで腰に負担をかけずに有酸素運動を行い、持久力の向上を目指すバイクです。
ステアクライマー
マシン台数：1台
階段を上る動作を再現し、有酸素運動と下半身の筋力強化を目的としたマシンです。
スピニングバイク
マシン台数：1台
サイクリングの動作で心肺機能を高め、足腰を鍛える有酸素運動に適したバイクです。
